Bahan untuk sayuran:
• Sayur bayam, hilangkan tangkainya.Bahan yang diperlukan untuk bumbu sambal urap khas padang:
• Sayur singkong yang masih muda .
• Kol yang telah dibuang terlebih dahulu tulang daunnya dan iris dengan ukuran setengah centimeter saja.
• Tauge.
• Kacang panjang yang dipotong sesuai dengan selera.
• Wortel yang juga dipotong menjadi korek api.
• Kelapa muda yang telah diparut memanjang.Setelah Anda mempersiapkan segala sesuatunya maka Anda juga perlu memperhatikan hal lain seperti keselamatan memasak yang akan Anda lakukan. Ketika memotong sayur usahakan berhati-hati dan jangan terlalu antusias. Kemudian jika Anda memarut kelapa sendiri maka Anda juga harus memperhatikan faktor keselamatan dan kebersihan dari tangan Anda. Setelah mengetahui beberapa hal di atas maka cara memasak urap khas Padang adalah sebagai berikut ini:
• Cabai merah sekitar 3 buah atau sesuai selera.
• Bawang putih sebanyak 2 siung.
• Air dari asam jawa.
• Sekitar 1,5 sendok kencur yang telah dicincang.
• Daun dari jeruk purut sebanyak 3 lembar.
• Garam.
• Gula merah sekitar 2 sendok.
1. Rebuslah beberapa sayuran dengan cara yang terpisah, dengan jangka waktu dari perebusan yang jangan terlalu lama karena akan merusak system dari vitamin dan mineral yang terkandung di dalam sayuran tersebut.
2. Perbedaan merebus tentu saja berada pada tingkat kekerasan dari sayur yang Anda rebus. Jika wortel atau beberapa sayuran lain yang keras maka berikanlah waktu yang lebih lama. Sedangkan untuk sayur tauge Anda juga bisa memberikannya air panas saja agar tidak terlalu matang.
3. Setelah semua siap, Anda dapat memulai untuk menghaluskan bahan-bahan semua bumbu yang telah disebutkan untuk mengaduknya bersamaan dengan kelapa muda yang telah diparut sebelumnya.
4. Kemudian setelah semua bahan telah teraduk dengan rata maka Anda dapat segera untuk mengukusnya di tempat yang memungkinkan Anda untuk dapat mengukus kelapa berbumbu tersebut.
5. Setelah kurang lebih 15-20 menit, Anda dapat menyajikan sambal urap dengan sayuran kesukaan Anda. jika Anda merasa kurang lengkap, maka Anda juga dapat menemani cara makan Anda dengan kerupuk atau juga ikan asin dan tahu tempe.